Offiziell
Laufband & Heimtrainer
Pflege und Kontrolle deines Laufbands sowie Reinigung und Schraubenkontrolle am Heimtrainer. Die Anleitung deines Geräts bestimmt, welche Arbeiten und Schmiermittel zulässig sind.
- Fitness
5 Aufgaben
Geräteoberflächen reinigen
Wische nach dem Training Schweiß und Schmutz mit einem leicht feuchten Tuch ab. Schalte elektrische Geräte vorher aus und ziehe den Netzstecker. Sprühe nichts direkt auf das Gerät und verwende keine Lösungsmittel. Hinweis: An Trainingstagen nach jeder Nutzung; bei Nichtbenutzung nach Bedarf.
- Intervall
- Jeden Tag
- Zeitplan
- Rollierender Zeitplan
Bandlauf prüfen
Prüfe vor dem Training, ob die Laufmatte mittig läuft und nicht rutscht. Zentriere oder spanne sie nur bei Bedarf nach der Geräteanleitung; die Einstellwerte sind modellabhängig. Bei Auffälligkeiten das Training unterbrechen. Hinweis: Nur beim Laufband und an Nutzungstagen.
- Intervall
- Jeden Tag
- Zeitplan
- Fester Zeitplan
Staub unter dem Gerät entfernen
Schalte das Laufband aus und ziehe den Netzstecker. Entferne Staub vom Boden unter dem Gerät und aus zugänglichen Bereichen nach Anleitung. Klappe oder verschiebe es nur wie vorgesehen und sichere die Verriegelung. Hebe dafür nicht eigenmächtig die Laufmatte ab. Hinweis: Bei starkem Staubanfall häufiger; auch unter dem Heimtrainer reinigen.
- Intervall
- Jede Woche
- Zeitplan
- Rollierender Zeitplan
Schraubverbindungen prüfen
Prüfe zugängliche Montageverschraubungen auf festen Sitz und ziehe lockere Verbindungen nach Anleitung nach. Beachte vorgegebene Drehmomente. Schalte elektrische Geräte aus und ziehe den Netzstecker; beschädigte Teile vor weiterer Nutzung ersetzen lassen. Hinweis: Herstellerangaben beachten; beim Heimtrainer ist die monatliche Kontrolle eine übertragene Empfehlung.
- Intervall
- Jeden Monat
- Zeitplan
- Fester Zeitplan
Schmierung des Laufbretts prüfen
Prüfe nach deiner Geräteanleitung, ob das Laufbrett geschmiert werden muss. Schmiere nur bei vorgesehenem Bedarf mit freigegebenem Mittel; wartungsfreie Laufmatten nicht schmieren. Drei Monate sind eine vorgeschlagene Kontrollfrist. Die 200-km-Grenze stammt vom Domyos INITIAL RUN: Passe sie an dein Modell an, gegebenenfalls nach dessen Betriebsstundenvorgabe. Hinweis: Nur bei Laufbändern mit vorgeschriebener Schmierung; Modellvorgaben und Serviceanzeige gehen vor. Benötigt: Vom Gerätehersteller freigegebenes Laufband-Schmiermittel
- Intervall
- Alle 3 Monate
- Zeitplan
- Rollierender Zeitplan
- Nutzung
- Alle 200 km oder alle 3 Monate, je nachdem, was zuerst kommt